Odchudzanie to żmudny proces, wymagający wiele zaangażowania i wyrzeczeń. Najprościej udać się po pomoc do specjalisty. Chodzi tutaj nie tylko o trenera fitness. Wszystko dlatego, że aktywność fizyczna stanowi jedynie mniejszą część sukcesu. Większą jest zdecydowanie wprowadzenie odpowiednio zbilansowanej diety i sumienne trzymanie się ustaleń.
